Descripción
La guía «La lista de la compra definitiva» consiste en una guía descargable en formato .pdf donde encontrarás de manera fácil como se construye nuestro cuerpo, cuales son los términos y conceptos que sí debes conocer, pero sobre todo, como conseguir entender la alimentación de forma universal, para que a partir de ahora, ya siempre sepas si estás comiendo bien o mal.
En el email recibirás tres documentos que son:
- La guía en formato descargable
- La guía en formato pdf. Imprimible con márgenes.
- La plantilla para la lista de la compra semanal.
La idea de la versión imprimible es por si eres de las mías y te gusta tener las cosas en papel para sentirlas y tocarlas. Sácatela y ponla en un archivador con sus agujeritos.
«Durante años tuve graves problemas digestivos y de inflamación que también me creaba dolor articular y fatiga constantes. A través de la alimentación y el yoga conseguí mejorar muchísimo mi situación.
Esta situación y las formaciones hechas por necesidad, también me llevaron a la ortorexia (que es la obsesión patológica por comer sano).
Por tanto, lo que voy a entregarte en esta guía ya ha pasado el filtro de comer saludable sin volverte loca. El secreto para conseguirlo es la organización de la lista de la compra y los menús semanales.»
