Descubre el Urban Yoga, despeja tu mente, se feliz y siente tu cuerpo
Fluye con las clases presenciales y online de yoga e incorpora hábitos y experiencias de vida saludable con los talleres
Empieza el curso 2023/2024




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Se feliz siendo tú

Estela Urban Yoga es una escuela cercana donde la comunidad de personas que estáis dentro sois lo más importante
“El yoga es el canal que hay entre el mundo y tú” – Estela
¿Quién está detrás de Estela Urban Yoga?
¡Hola Solete!
Me llamo Estela, soy profesora de yoga desde hace más de 15 años y amante de la vida desde que nací.
Estela Urban Yoga es mi proyecto personal desde donde te acompaño a transformarte en una persona feliz, haciendo pequeños cambios reales.
Me considero una mujer comprometida con el medioambiente, los derechos de los animales y en constante crecimiento.

¿Qué es urban yoga?
Sentirse a gusto con uno mismo y con su vida haciendo pequeños cambios reales y no grandes cambios utópicos.
Es aplicar las herramientas y técnicas del Yoga Milenario con todos sus beneficios a tu día a día.
Ahora hay mucha confusión con el yoga, muchos estilos, retiros, formaciones.
Pero lejos de lo que te pide el ego, posturas imposibles, titulitis varias o pertenecer a una etiqueta concreta está el sentido común.
Y es que, el común de los mortales tiene su trabajo, su vida, sus problemas, lesiones, dolor o una simple confusión de lo que uno es y no necesita ir a las olimpiadas del yoga o cambiar de vida de hecho eso sólo te llevaría a una situación aún más confusa sobre qué necesitas, lo que necesitamos es mejorar nuestras sensaciones y pensamientos en nuestro día a día, poder descansar, dormir bien, reírse más y sentirse a gusto consigo mismo, ser real, ser normal, ¡ser feliz en tu propia vida!
Por lo cual, he ido poco a poco con el tiempo desarrollando un sistema efectivo que por un lado te pone en forma, por otro te equilibra y calma y lo más importante te hace conocerte mejor, te enseña lo magnífico que es quererse y cuidarse y ver la vida desde un lugar más cómodo que te permita disfrutarla pase lo que pase, ya que las cosas no van a dejar de suceder.
Olvidemos el deseo de que las cosas cambien y cambiemos el modo en que nosotros vivimos esos acontecimientos, debemos aceptar la impermanencia y fluir en ella de la manera más alegre y cómoda posible.
Mis soletes guerreras se sienten así
Mi blog: Otra forma de vivir

Fascias, Yoga, Hidratación
Solemos hablar de los músculos como los responsables de sostener el cuerpo y de sentir dolor en forma de contracturas ó rigidez pero la fascia

PORQUE ME SIENTA BIEN EL YOGA
Práctico Yoga básicamente porque me sienta muy bien 🙂 el ritmo de la vida diaria me hace mantener tensiones físicas y psicológicas que necesito soltar
Horario de clases presenciales Septiembre-Julio 23/24

¡Bienvenida a Estela Urban Yoga!
Conecta contigo, se feliz, siente el equilibrio, mejora tu estilo de vida y siéntete acompañada durante el proceso