Descubre el Urban Yoga, despeja tu mente, se feliz y siente tu cuerpo

Fluye con las clases online de yoga e incorpora hábitos y experiencias de vida saludable con los talleres

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Estela Urban Yoga es una escuela cercana donde la comunidad de personas que estáis dentro sois lo más importante

Experiencia Transformación · Fluye con Estela

Clases de yoga online

  • Suelta tus cargas semanales en cada clase.
  • Canaliza los problemas de manera sana.
  • Descubre herramientas para mejorar tu estilo de vida.
  • Acompáñate a ti misma desde el cariño y la comprensión.
  • Diviértete y practica yoga de una manera entusiasta, real y vital.

Otra forma de vivir

Talleres Estilo de Vida

El yoga no es sólo la práctica en la esterilla es un concepto multidisciplinar.

En “Citas con Estela”, organizo talleres complementarios para descubrir nuevos hábitos que acompañen la transformación de las clases.

Son talleres relacionados con un estilo de vida saludable en distintos aspectos, que nos acercan más a la vida y a la felicidad:

  • Suelta tus cargas semanales en cada clase.
  • Canaliza los problemas de manera sana.
  • Descubre herramientas para mejorar tu estilo de vida.
  • Acompáñate a ti misma desde el cariño y la comprensión.
  • Diviértete y practica yoga de una manera entusiasta, real y vital.

“El yoga es el canal que hay entre el mundo y tú” – Estela

¿Quién está detrás de Estela Urban Yoga?

¡Hola Solete!

Me llamo Estela, soy profesora de yoga desde hace más de 15 años y amante de la vida desde que nací.

Estela Urban Yoga es mi proyecto personal desde donde te acompaño a transformarte en una persona feliz, haciendo pequeños cambios reales.

Me considero una mujer comprometida con el medioambiente, los derechos de los animales y en constante crecimiento.

¿Qué es urban yoga? 

Sentirse a gusto con uno mismo y con su vida haciendo pequeños cambios reales y no grandes cambios utópicos.

Es aplicar las herramientas y técnicas del Yoga Milenario con todos sus beneficios a tu día a día.

Ahora hay mucha confusión con el yoga, muchos estilos, retiros, formaciones.

Pero lejos de lo que te pide el ego, posturas imposibles, titulitis varias o pertenecer a una etiqueta concreta está el sentido común.

Y es que, el común de los mortales tiene su trabajo, su vida, sus problemas, lesiones, dolor o una simple confusión de lo que uno es y no necesita ir a las olimpiadas del yoga o cambiar de vida de hecho eso sólo te llevaría a una situación aún más confusa sobre qué necesitas, lo que necesitamos es mejorar nuestras sensaciones y pensamientos en nuestro día a día, poder descansar, dormir bien, reírse más y sentirse a gusto consigo mismo, ser real, ser normal, ¡ser feliz en tu propia vida!

Por lo cual, he ido poco a poco con el tiempo desarrollando un sistema efectivo que por un lado te pone en forma, por otro te equilibra y calma y lo más importante te hace conocerte mejor, te enseña lo magnífico que es quererse y cuidarse y ver la vida desde un lugar más cómodo que te permita disfrutarla pase lo que pase, ya que las cosas no van a dejar de suceder.

Olvidemos el deseo de que las cosas cambien y cambiemos el modo en que nosotros vivimos esos acontecimientos, debemos aceptar la impermanencia y fluir en ella de la manera más alegre y cómoda posible.

Mis soletes guerreras se sienten así

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