URBAN YOGA es mi visión práctica del yoga aplicada al día a día.

¿Qué es urban yoga? 

Sentirse a gusto con uno mismo y con su vida haciendo pequeños cambios reales y no grandes cambios utópicos.

Es aplicar las herramientas y técnicas del Yoga Milenario con todos sus beneficios a tu día a día.

Ahora hay mucha confusión con el yoga, muchos estilos, retiros, formaciones.

Pero lejos de lo que te pide el ego, posturas imposibles, titulitis varias o pertenecer a una etiqueta concreta está el sentido común.

Y es que, el común de los mortales tiene su trabajo, su vida, sus problemas, lesiones, dolor o una simple confusión de lo que uno es y no necesita ir a las olimpiadas del yoga o cambiar de vida de hecho eso sólo te llevaría a una situación aún más confusa sobre qué necesitas, lo que necesitamos es mejorar nuestras sensaciones y pensamientos en nuestro día a día, poder descansar, dormir bien, reírse más y sentirse a gusto consigo mismo, ser real, ser normal, ¡ser feliz en tu propia vida!

Por lo cual, he ido poco a poco con el tiempo desarrollando un sistema efectivo que por un lado te pone en forma, por otro te equilibra y calma y lo más importante te hace conocerte mejor, te enseña lo magnífico que es quererse y cuidarse y ver la vida desde un lugar más cómodo que te permita disfrutarla pase lo que pase, ya que las cosas no van a dejar de suceder.

Olvidemos el deseo de que las cosas cambien y cambiemos el modo en que nosotros vivimos esos acontecimientos, debemos aceptar la impermanencia y fluir en ella de la manera más alegre y cómoda posible.